8 Ważnych Powodów

8 Ważnych Powodów

albo:

Co sprawia, że Grupy Męskie są tak pomocne i dlaczego warto dołączyć do jednej z nich

Męska Grupa - jak to brzmi dla ciebie? Zachęcająco, czy odpychająco?

Czy to są kolesie siedzący w kręgu i gadający o uczuciach, sercu i innych sprawach? 

A może wędkarze lub przyszli myśliwi? Męskie kółko różańcowe? Sekta? Albo po prostu Geje?

Nic z tego.

Miałem szczęście doświadczyć naprawdę ogromnego wsparcia jakie daje grupa facetów, którzy postanowili zrealizować swój pełny potencjał. Byłem w grupach męskich zarówno w Polsce jak i za granicą. Na przestrzeni miesięcy (a czasem lat) widziałem niesamowite przemiany, w które trudno byłoby uwierzyć nie będąc ich świadkiem.

Jak to się stało?

Dobre pytanie!

8 podstawowych czynników, które sprawiają że Grupy Męskie są tak pomocne a zarazem 8 powodów dla których warto dołączyć do jednej z nich.

1. Sam nie zobaczysz własnych pleców.

Pamiętasz pierwsze porażki towarzysko-randkowe związane z dziewczynami? Gdy twoje zaloty odrzuciła jakaś piękność, a ty obwiniałeś ją za taką postawę?

Prawdopodobnie wcale nie było to tak jak dzisiaj pamiętasz … Nasza pamięć przekształca faktyczne zdarzenia stając się subiektywną interpretacją 
doświadczeń.

Albo, czy zdarzyło ci się obwiniać kulturę, otoczenie lub ojca za to, że nie przekazał ci całej wiedzy o tym jak być Mężczyzną?

Co powiesz, gdy usłyszysz, że to nie jego wina ?

Jesteś świadkiem tylko drobnej części tego, co doświadczasz w interakcji z otoczeniem. Większość twojej pamięci i wspomnień, to interpretacje.

Co więcej – w sytuacjach, gdy spotykasz się ludźmi - zwłaszcza z kobietami, ponad 70% (a niektórzy mówią, że 97%!) wysyłanych informacji jest NIEŚWIADOMA.

Większość komunikatów, sygnałów z ciała, ton głosu, mimika oraz gesty wysyłasz na poziomie niewerbalnym, całkowicie nieświadomie a ludzie, szczególnie kobiety reagują właśnie na te sygnały, a nie na wypowiedziane słowa.

SAMEMU praktycznie nie sposób tego zauważyć. Jak 
mawiał Jung: nieświadomość jest z definicji nieświadoma – a więc świadomie o tej części naszego życia sami niewiele (lub w większości przypadków NIC) możemy wiedzieć!

Tak jak z twoimi plecami (i ich najniższą częścią )

Nie wiesz jak często reagujesz nie tylko na to co dzieje się faktycznie TU i TERAZ, ale przede wszystkim na swój psychologiczny materiał-wspomnienia i emocje z odległej przeszłości uruchomione przez obecne zdarzenie (bodziec).

Jednak kiedy znajdziesz się w jednym pomieszczeniu z kilkoma innymi, szczerymi i uważnymi facetami sprawa ma się inaczej.

Oni widzą świat i zdarzenia inaczej, bo za nimi stoją inne doświadczenia, historia lub inny system wartości.

Oni słyszą twój ton głosu, czują maskowaną niepewność, widzą mimowolne gesty, ruchy, mimikę twarzy, spuszczony wzrok lub rozbiegane spojrzenie, drżenie w głosie i powiedzą ci o tym.

Są jak lustro – bo tylko dzięki lustru (albo nawet 2 lustrom) możesz zobaczyć swoje plecy i własny tył-ek.

Oto dlaczego powinieneś dołączyć do Męskiej Grupy.

Dodatkowo; otoczenie mężczyzn, którzy widzą, myślą i czują inaczej od ciebie, da ci życiową perspektywę, której sam nigdy nie dostrzeżesz.

 

2. Doświadczanie tego, jak inni sobie radzą w trudnych chwilach pozwala samemu ruszyć z miejsca!

 

Co budzi się w tobie, gdy słyszysz, że twój kumpel miał odwagę stanowczo i spójnie zażądać podwyżki, podczas gdy ty zwlekasz z tym samym od miesięcy?

Albo gdy słyszysz opowieść o niesamowitej podróży, którą odbył twój znajomy odkrywając miejsca i 
 światy, o których nigdy wcześniej nie słyszałeś ...

A może twój przyjaciel z grupy zrealizował życiowe marzenie – ruszył ścieżką serca i (parafrazując Campbella) otworzyły się przed nim drzwi w miejscu, gdzie nawet się nie spodziewał ich istnienia?

Kiedy widzisz jak bracia, którzy znajdowali się w miejscy podobnym do twojego, z sukcesem dokonali zmian, twoja motywacja do ruszenia (tył-ka) z miejsca gwałtownie wzrasta i zaczynasz robić TO co powinieneś robić. Dodatkowo możesz zarówno podjąć zobowiązanie wobec członków twej grupy jak i otrzymać od nich wsparcie na różnych polach!

 

3. Liczby robią wrażenie

 

Jeśli ktoś znajdował się w podobnej sytuacji i wie, o czym mówisz, znalazł rozwiązanie oraz zaproponował je tobie – to już jest COŚ.

Ale otrzymanie propozycji/informacji od kilku facetów, którzy znajdowali się w podobnym miejscu jest już naprawdę trudne do przecenienia.

Nasze przeżycia i doświadczenia są archetypowe – to znaczy, że mężczyźni wiele pokoleń przed nami przeżywali podobne trudności, tkwili w podobnych sytuacjach bez wyjścia, trafiali na dno rozpaczy i podnosili się odpoczywając w błogości spełnienia. Nasze doświadczenia są unikatowe a zarazem powtarzalne.

Grupa otaczających cię mężczyzn, którzy podjęli zobowiązanie wspólnej podróży i ciągłego rozwoju stawia sobie nawzajem wymagania a zarazem daje sobie wzajemne wsparcie.

 

4. Wsparcie w trudnych chwilach

 

Legendy mówią, że wielu śmiałków próbuje zgładzić smoka, ale tylko jednemu się to udaje. Określenie „wielu śmiałków” oznacza nasze wcześniejsze, wielokrotne i nieudane próby. Przygotowując się do starcia ze smokiem potrzebujemy rozwinąć w sobie wyrozumiałość współczucie i miłość do samych siebie. 

Na trudnej ścieżce zmagań z codziennymi wyzwaniami, szczególnie w obszarze poszerzania świadomości upadniemy i powstaniemy niezliczoną ilość razy. Walczący ze smokiem bohater ponosi porażki głównie po to, aby uczyć się, jak podnosić się i jak postąpić w podobnej sytuacji w przyszłości.

Nie zawsze powiedzie ci się w miłości.

Nie każdy biznes przyniesie zysk ...

Nie każda próba odniesie powodzenie.

A czasem wszystko będzie kompletnie do d...

Jednak odrzucenie, niepowodzenie, całkowity upadek mogą być pomocne wówczas, gdy będziesz wiedział co z tym zrobić i jak traktować niepowodzenia.

Czy nadal będziesz leżeć plackiem na ziemi?

Czy będziesz obwiniać innych za porażki?

Czy też z nową wiedzą powstaniesz i podejmiesz kolejną próbę pokonania smoka?

Będąc członkiem Męskiej Grupy dostaniesz potrzebne zrozumienie oraz wsparcie w obliczu porażek i niepowodzeń na wszelkich polach. Upadki staną się okazją do nauki.

 

5. Zdrowie, lepsze samopoczucie i dłuższe życie!

 

Dziwny punkt – prawda?

A jednak najnowsze badania wykazują, że ludzie, którzy należą do grup, z którymi się utożsamiają, do grona przyjaciół, na których im zależy, w mniejszym stopniu zapadają na depresję, a jeśli na nią cierpią, znacznie szybciej z niej wychodzą. To samo odnosi się do osób cierpiących na obniżony nastrój, samopoczucie, co często bywa diagnozowane jako dystymia bądź anhedonia.

Ponieważ w Męskiej Grupie ważnym czynnikiem jest także poznawanie prawdziwego celu życia i związane z tym poczucie sensu – to wiedz o tym, że te czynniki przedłużają życie nawet o kilka lat i to niezależnie od wieku w jakim jesteś !!!

Ahhh i nie mniej ważne – po pewnym czasie w Męskiej Grupie pojawiają się uczucia (oraz emocje), otwarte serce i zdolność wyrażania tego, co dawno temu zostało zablokowane (więcej o doświadczeniach uczestników męskich warsztatów).
Wraz z odblokowaniem i otwartością wraca energia oraz moc (a właściwie e-moc). E-mocje oznaczają ruch, natomiast ich brak, to bezruch. Uczucia (i emocje) zawsze występują w parze. Nie ma głębokiej radości bez poznania smutku, żalu, rozpaczy i łez. Nie ma miłości bez wrogości i nienawiści, itd. Nie można doświadczać jednego bez drugiego – jeśli już ich doświadczamy, to w całym pakiecie lub wcale.

Zdolność odczuwania i przeżywania emocji jest po prostu dobra dla serca i zmniejsza ryzyko zachorowań nie tylko na choroby układu krążenia ale i na wszelkie pozostałe choroby „cywilizacyjne”.

6. Faceci o podobnym podejściu do życia

Kiedy zaczynasz się rozwijać, to możesz zauważyć, że zaczynasz mieć coraz mniej wspólnych tematów z osobami, z którymi utrzymywałeś bliskie kontakty. Zaczynasz należeć do mniejszości.

Mój nauczyciel, psychoterapeuta Arnold Mindell zauważa: „Żeby odnaleźć ścieżkę potrzebujesz również odwagi, ponieważ z powodu zmian, osoby z twojego otoczenia mogą poczuć się obrażone. Odczują, że twoja zmiana sprawia im ból a potem mogą szukać zemsty. Jako, że koledzy i przyjaciele stanowili część starej ścieżki, niektórzy z nich nie poprą tych zmian.

Żeby zatem mieć serce, potrzebujesz odwagi do uniezależnienia się od opinii innych. Razem z odwagą i z dyscypliną spostrzegasz, iż jesteś wtórnym procesem dla całej społeczności. Nie tylko ty chcesz się zmieniać, również ścieżka całej kultury pragnie zmiany. Dlatego twoje zmiany mogą być w pewien sposób właściwe dla wszystkich.

Serce różni się od sentymentalizmu. Sentymentalizm przywiązuje cię do istniejącego stanu rzeczy i powstrzymuje przed zmianą, w chwili gdy nadchodzi jej czas. Jeśli jesteś sentymentalny, to zbyt długo wysłuchujesz lęków i skarg innych osób. Lub - co prawdopodobne - inni są częścią ciebie stając się oporem przed zmianą.”

Większość ludzi zadowala się wycieraniem ścieżek proponowanych przez kulturę i marketing. O niezadowalający stan rzeczy obwiniają polityków, bankierów i wszelkich „innych”.

Początkowo możesz czerpać satysfakcję z tego, że jesteś „inny”. Jednak z czasem przychodzi samotność i znużenie. Ciężko wówczas znaleźć przyjaciół.

Będąc częścią Męskiej Grupy, możesz odpocząć od zmagań codzienności znajdując się w miejscu, gdzie wszyscy traktują swoje życie odpowiedzialnie i z sercem pełnym najgłębszej szczerości i życzliwości. 

Poza tym razem może być po prostu lżej i zabawnie. Poczucie humoru to ważny aspekt męskiej tożsamości.

Nawet, kiedy grupowe spotkania mają się formalnie zakończyć, większość członków męskiej grupy utrzymuje regularne, przyjacielskie kontakty przez wiele długich lat.

Prawdę mówiąc bycie członkiem Męskiej Grupy to całkiem sporo zabawy i spontanicznej radości.

 

7. Grupa pomoże ci wytrwać na szlaku

Kiedy zdarza ci się wyjechać raz na jakiś czas na warsztaty rozwojowe, to być może doświadczasz wglądu i zauważasz wiele nowych możliwości oraz zmian w sobie. Lub dzieje się tak po przeczytaniu inspirującej książki, albo po spotkaniu kogoś, kto zrobił na tobie wrażenie swoją postawą.

Ale potem po kilku dniach, tygodniach, miesiącach …

 Wrażenie bladnie i zaciera się w pamięci lub traci swoją siłę i atrakcyjność.

Jeśli jednak spędzasz czas w świadomości życia-jako-wyzwania i realizacji. Jeśli myślisz o wszystkich trudnościach jak o okazjach do rozwoju. Kiedy doświadczasz swoich granic, progów i coraz bardziej wykraczasz poza matczyną strefę komfortu bez lęku otwierając swoje serce oraz wrażliwość, to wówczas taka właśnie postawa zaczyna być twoim sposobem istnienia w świecie.

Wówczas zaczynasz zmieniać SIEBIE i świat.

Ale zmiany nie są łatwe …

Możesz stosować techniki NLP lub inne afirmacje – być może poczujesz się lepiej i zmienisz coś na najbliższe pół roku. Ale co potem ?

Po drodze jest masa rzeczy i bodźców odciągających cię od założonego celu i spychających cię z Drogi: Facebook, piękne kobiety, gazety, Sport TV, pornografia, praca, rodzina, żona, dzieci ….

Kiedy jednak z samej swojej głębi – z serca swojego serca zobowiążesz się przeznaczyć kilka godzin w tygodniu na pracę nad samym sobą, nad tym kim jesteś poza wszelkimi rolami. Kiedy wyznaczysz sobie cząstkowe cele i podejmiesz wyzwania, kiedy zobowiążesz się wobec swoich braci do zrobienia czegoś przed kolejnym spotkaniem, kiedy wierny jesteś swojej misji w życiu – to w kohorcie przyjaciół masz ZNACZNIE WIĘKSZE szanse utrzymać się na szlaku.

Taką wyjątkową wartość i moc ma tylko Męska Grupa.

Twoja świadomość, uwaga i wola będą znacznie czujniej skupione na celu przed tobą zaś czynniki zakłócające będą mieć o wiele mniejszą moc.

W twej podróży Grupa Męska jest jak stacja ładowania akumulatorów na cały kolejny tydzień.

 

8. Będziesz bardziej odpowiedzialny

Kiedy nie odpowiadasz przed nikim, lub gdy zobowiązujesz się tylko sam przed sobą to … jakże często powiadasz: może jeszcze nie dzisiaj, ale jutro na pewno. A kiedy przychodzi jutro … to jakże często ten sam cykl się powtarza. Znasz to?

Postanawiasz zrobić coś w tym tygodniu. 5 niewielkich zmian. Ale w sobotę okazuje się, że tak dużo innych ważnych spraw się pojawiło. Pilnych, na „ostatnią chwilę”. I co? Sprawy przesuwają się na kolejny tydzień.

Postanowiłeś pogadać z kimś z rodziny o niecierpiących zwłoki sprawach lub o czymś, co odkładasz już od lat. Co tam … przecież miesiąc dłużej przy takiej skali czasu nie gra większej roli.

Masz zadzwonić do 5 ważnych klientów, aby opowiedzieć o twoich nowych usługach czy produktach? Hmm. Pewnie i tak byli bardzo zajęci i nie mieliby czasu rozmawiać...

A może wybrać się w końcu na siłownię, basen, pobiegać lub choćby Nordic Walking? Nie przy takim obłożeniu i zmęczeniu! W przyszłym tygodniu nadrobię zaległości.

Ale jak będziesz się tłumaczyć z niedotrzymanych obietnic, kiedy spotkasz się z przyjaciółmi w przyszłym tygodniu stając z nimi twarzą w twarz?

W takiej sytuacji ONI okazują się wspierającym duchem. Dotrzymując podjętych zobowiązań nie tylko stajesz się wiarygodny wobec swych braci, ale przede wszystkim wobec samego siebie. Męska Grupa staje się duchem, który działa na odległość pomiędzy spotkaniami. I ma moc.

Będąc częścią Grupy jesteś odpowiedzialny wobec swych przyjaciół, a także wobec samego siebie oraz innych ludzi - w tym także twoich najbliższych, wobec których zdarzało ci się zawieść zaufanie.

Dzięki temu nie będziesz odkładał ważnych spraw na następny tydzień lub jeszcze dalej. Będziesz robić to co masz zrobić, w czasie w którym ma to być zrobione.

8 Powodów Dla Których Musisz Dołączyć do Męskiej Grupy TERAZ

Oto 8 podstawowych czynników, które sprawiają że Grupy Męskie są tak pomocne a zarazem 8 powodów dla których powinieneś dołączyć do jednej z nich.

1. Sam nie zobaczysz własnych pleców.

2. Doświadczanie tego, jak inni sobie radzą w trudnych chwilach pozwala ruszyć z miejsca!

3. Liczby robią wrażenie

4. Wsparcie w trudnych chwilach

5. Zdrowie, lepsze samopoczucie i dłuższe życie!

6. Faceci o podobnym podejściu do życia

7. Grupa pomoże ci wytrwać na szlaku

8. Będziesz bardziej odpowiedzialny

Znajdź najbliższą Męską Grupę lub dołącz do nas – od listopada co tydzień w Warszawie, albo od stycznia 2015 raz w miesiącu przez weekend